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ChatGPT Prompt 模板大全：GPT-5.5 中文版写作、办公、学习提示词【2026年最新】
很多人觉得 ChatGPT 不好用，问题往往不是模型太弱，而是提示词太短。好的 Prompt 至少包含角色、任务、材料、限制和输出格式。
本文整理一组适合 GPT-5.5 中文版、ChatGPT 网页版和第三方中文平台使用的模板。
通用模板
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你现在扮演：[角色]
我的任务是：[任务]
背景信息是：[背景]
已有材料是：[材料]
输出要求：
1. [格式]
2. [语气]
3. [长度]
4. 不要编造没有提供的信息
如果信息不足，请先问我 3 个问题。写作模板
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请把下面内容改写成更清晰的中文表达。
要求：
1. 保留原意；
2. 删除重复和空话；
3. 语气自然、专业；
4. 给出 2 个版本：简洁版和正式版。
内容：
...办公模板
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请把下面会议记录整理成纪要。
输出结构：
1. 会议结论
2. 待办事项
3. 负责人
4. 截止时间
5. 风险提醒
不要添加未出现的信息。学习模板
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请用中文解释下面概念。
要求：
1. 先用一句话概括；
2. 再用生活例子说明；
3. 最后给 5 道自测题；
4. 难度适合初学者。
概念：
...翻译模板
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请把下面内容翻译成英文。
要求：
1. 保持原意；
2. 术语一致；
3. 输出自然，不要机器翻译腔；
4. 列出 5 个关键术语对照。
内容：
...复核模板
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请检查下面回答是否可靠。
重点看：
1. 是否有事实错误；
2. 是否有逻辑跳跃；
3. 是否有编造数据；
4. 哪些地方需要人工核实。
内容：
...使用提醒
- 模板不是越长越好，关键是信息完整；
- 涉及法律、医疗、财务时必须复核；
- 不要把敏感资料直接粘贴进去；
- 同一个任务可以追问 2-3 轮。
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总结
GPT-5.5 中文版能不能输出好内容，很大程度取决于 Prompt 是否具体。用“角色 + 任务 + 材料 + 限制 + 格式”的结构，比只说“帮我写一下”稳定得多。